Ny blogg!!

Jag kommer byta blogg eftersom jag ska gifta mig på lördag så här är adressen till nya bloggen!

http://anneedwardson.blogspot.se/

Många inlägg i den redan!

Men läs och njut för bilder kommer komma från möhippan i veckan och sen nästa vecka från bröllopet.
Hoppas ni väljer att följa min nya blogg!

Jaha

Blev en väska, en sjal och lite annat smått och gott =)
Va drygt två timmar i stan, men blev ingen träning och inge sola. så ska åka in och sola i morron.
I morron jobbar jag sista dagen sen semester i 4 veckor =)
LÄNGTAR!!
Sen ska jag börja jobba igen och förhoppningen säger att det blir 100% i ett år, sen ev förlängt eller så ska de göra om min tjänst så den blir 100%
WOHO!!

Annars har jag inte mer att berätta.. Så se ya!

Torsdag

Idag är det torsdag och jag skulle jobbat men fick ledigt för det va så få barn!
Så denna Torsdag i all ära ska jag ägna mig åt att åka ner på stan och handla det jag behöver, sola en sväng för att få bort alla fina ränder ;) Sen ska jag åka hem och ta ut hunden och äta. efter det ska jag städa!

Allt jag väntar på är att svärmor ska ringa och säga att de åker mot stan!

Ikväll kommer älsklingen hem från storstaden =)
Längtar efter honom.
Så jag hoppas att tiden går fort så man får ses snart!

Men nu ut med hunden och sen blir det väl dags att åka.

testar

Jag har tappat massor med ögonfransar pga allergin och stress antar jag.. Så ska nu provat ett serum för ögonfransarna som ska göra att deras levnadstid blir längre och det i sin tur gör att det växer längre och kan bli tjockare och längre och det i sin tur gör att man ser ut att ha finare och fler fransar =)

Före och efter bilder kommer sen.
Men de kommer presenteras i nya bloggen som kommer lanseras v.28
Så håll ögonen öppna!

Gött

Nu är allt fixat och klart för semester =) massor med saker ska hinnas och hittas på
Med start på lördag då ska jag klippa och färga håret och ut på PARTY!!
hihi
Bilder från det kommer sen när det hänt, får se om jag orkar söndag annars kommer de i veckan där efter.

Ingen träning

Hade svårt att andas idag så blev ingen träning.. Men ska ta upp sittupp brädan så jag kan trimma magmusklerna =)
Har ju en sådan ståendes i förrådet.

Idag nagelvård, måste få ordning på naglar och nagelband =)
Det ska gå, skam den som ger sig!

Går

Denna dag har jag gått 5km på morgonen innan frukost, åt en god frukost som bestod av ägg och räkor och två rostade mackor med skinka. till drack jag tee.

Sen slappa och ta det lugnt innan matlagning som pågår nu. blir potatis, köttbullar och gräddsås.
Efter maten blir det att ta det lugnt och rå om sig själv, nagelvård, ansiktsvård, hårvård och film mys.

Ska ner i förrådet och hämta sittuppbrädan så jag kan göra mina sittupps sen ikväll blir det en promenad på 5 km igen. Känns bra att gå så mycket, för man tränar hela kroppen och startar en mekanism i fettförbränningen som gör att kilona rasar. Nu önskar jag dock att kilona kunde rasa snabbare men vad uppnår man med en snabb viktminskning? Besvikelse för det går aldrig så fort som man vill.
Därför är det bra att det går sakta, då vet man att det görs rätt.


Jaha vad mer? Nästa vecka ska jag jobba sista veckan innan semester.
Har massor att göra och massor planerat =)
Blandannat ett party blandade tjejer och killar.
Distrikts träff för säljarna eskilstuna.
Städa
tvätta
fixa
klippa
färga
shoppa
betala räkningar =)

Ja massor mer. Men ska jag skriva allt blir det ett låååååångt inlägg.

Nej nu ska jag fixa resten av maten. hej hopp!

Uppdatering vikt och mått

Innan 29 jan vägde jag ca 78kg och under den tiden mätte jag inte!

29/1-12
Vikt: 75,4kg
Rumpan: 107cm
Lår: 66cm
Mage: 98cm
Armar: 32cm

29/5-12
Vikt: 73,3 kg
Rumpan: 103,5 cm
Lår: 64 cm
Mage: 93 cm
Armar: 31 cm


17/6-12
Vikt: 71,6 kg
Rumpan: 102 cm
Lår: 64cm
Mage: 89 cm
Armar: 30 cm


Total vikt minskning sen högsta vikt: 6,4kg Magen minskat 9cm
Är jäkligt stolt över mig själv!
Mer ska bort innan jag är klar men tar det sakta och säkert för minskar man för mycket för snabbt är risken stor att man blir besviken och slutar när det går saktare sen.

Blev inget

Gymmande idag.. =( sov typ 5 timmar knappt inatt så har varit skit trött hela dagen och knappt orkat hålla uppe min kropp!

Så tar nya tag i veckan, blir dubbbel pass ons och tors istället!

Säljer ett par skit snygga pumps får hoppas att någon nappar..

Söndags mys

Drog iväg och solade med Jessica, va toppen skönt, dock märkte jag nu att jag lär behöva sola bort ränderna efter bonnabrännan så man slipper ha den hela sommaren, så blir ett par vändor till innan semester!
Efter vi solat drog vi till willys och små handlade och sen hem till hennes mamma Mia som vi fikade med innan vi åkte hem. Väl hemma väntades matlagning och städning! så blev tacos och det gick fort att både äta och laga. Sen efter det så städa jag en del och snart väntas hundpromenad i skogen med Ike =)

Efter hund promenaden blir det film och sen dusch och sen sängen! öppnar i morron på jobbet. så blir en tidig morgon! halv fem ringer klockan!

Denna veckan väntas mycket promenad och mycket träning eller iaf tre dagars träning på gymmet!!

Massor att tänka på

Jag har bestämt att under veckan försöka träna hårdare och göra mer för att öka fettförbränningen så jag minskar mer i vikt.
Idag bestämde jag att till semestern när jag har tid att vara trött ändra min diet en hel del för att gå ner de där svåra kilona och det blir en ingen kalori innehållande diet, alltså inget pasta, ris eller potatis, sallad, grönsaker och kött av olika slag kombinerat med motion och styrka =) Får se vart jag slutar men av med de sista kilona ska jag.

Men tills dess ser det ut såhär:
Varannan måndag: Morgon promenad då jag hinner plus + 20 min på lunch rasten
tisdag: Aktiv vila
onsdag:  Morgon promenad + 20 min lunch promenad
torsdag: Morgon promenad + 20 min lunch promenad
fredag:  Morgon promenad + 20 min lunch promenad
lördag:  Morgon promenad + 20 min lunch promenad

Gymmet de dagar deras sommaröppet tider passar med mina arbetstider.
Denna veckan ser det ut som jag kommer kunna träna
Måndag, onsdag och torsdag alla andra dagar stänger de för tidigt eller har inte öppet alls!

Jag beslutade även idag att jag ska väga mig och mäta en gång nu i helgen och sen inte väga eller mäta mig först fredagen innan jag går på semester =) Spännande att se om det hänt något och isf hur mycket =)

Men mina kollegor och kompisar har börjat säga att man nu kan se i ansiktet och på skuldrorna och magen att jag ha minskat i vikt. så det är roligt.

om 28 inlägg

Då har jag skrivit 600 inlägg och nummer 600 blir det sista inlägg i denna bloggen för efter det byter jag bloggadress av olika själ, men oroa dig inte den nya adressen hamnar här =)

har nått en del steg i livet på kort tid ett av dem va att gå ut universitetet och det klarade jag med galans.. Det svåra va sen att få jobb trodde jag men även det lyckades jag med =) då va körkortet ett annat problem men även det har jag klarat, nu står jag inför livets andra problem, vill ha barn innan jag är 30, flytta till hus, gifta mig och skaffa en iller. Får se vilka av dessa man klarar av först!

Sakta men säkert =)

Det går sakta men säkert åt rätt håll med maten och vikten =)
Vågen pekar ner och måttbandet minskar.
Om 3 veckor har jag semester och då hoppas jag att jag nått 70kg gärna 68kg men vi får se. Ska ligga i hårdträning och dieten ska förbättras!
Men skam den som ger sig!

Nu går jag in på tredje veckan sockerfri =)
Mår toppen även om jag ofta är trött. Men tröttheten kan ha med många saker att göra.
Omedveten stress, allergitabletterna, dålig sömn, störd sömn.. Ja vad som helst.

Men en sak är säker och det är att jag är glad, mindre ångest och mindre attacker, jag mår bra och älskar livet och allt som kommer med det =)

Med det säger jag god kväll och god natt!

Idag

Idag stannade vågen på 72kg det är precis på pricken 3,4kg mindre än jag vägde efter operationen i  april.
Sedan april har jag alltså gått ner
3,4kg på vågen
3,5cm om rumpan
2cm om låren
8cm om magen
2cm om armarna

Så jag är på god väg att nå mina mål
Ett av delmålen va att ha ett magmått på 90cm och nästa är att nå 85cm
Ett annat mål va att ha ett rump mått på under 100cm och jag är snart där.
Ett av vikt måtten va att nå 70kg och efter det 65kg
JAG SKA KLARA DETTA! innan året är slut ska jag ha klarat att nå mina mål, ska ligga i under semestern och va duktig med maten, att va nyttig och röra på mig morgon och kväll och vissa dagar simma och träna på gymmet (om gymmet har öppet)

men hur som helst så ska jag klara detta!

Är lycklig!

Jag är världens lyckligaste just nu =)

Måste jag skriva mer än så?
NEJ men alla hemligheter blir hörda när tiden är inne =)

Sockerfriheten

Sockerfriheten har hållit i sig nu i en vecka snart och jag är super glad och känner mig riktigt duktig!
Nu är jag även nyttigare med maten och det känns bra det med =)

Nu tycker jag att kilona kan rasa!

Men vi får se hur det blir med det.
tar 4km promenad på morgonen och det är innan frukost så ofta som jag kan! Sen ibland tar jag på kvällen med och då gärna en 5km promenad och på det gymmar jag två dagar i veckan och simmar en om jag hinner alla delarna!

Men än så ligger vågen stilla på 73kg och måttbandet visar sakta mindre och mindre, men går så sakta så jag vet i fabian!

Skadad =/

Först är det mitt knä som spökar och sen blir det bättre och när jag börjar gå så blir det sämre igen och nu har jag skadat ryggen. Antingen har jag en muskel som blivit sträckt eller så har jag fått en smäll på ischias och jag har så jädra ont så jag vet inte vad jag ska säga, göra eller hur jag ska stå, sitta, gå eller ligga för hur jag än vrider och vänder gör det ont!

Men men får väl rida ut den stormen med, men säger såhär. Är det inte bättre tills fredag så ringer jag läkaren!
för är det ischias så kan det sluta med diskbrock (stavning) har jag  hört. det vill jag inte!

Nåja nu blir det pandoil och vatten!

Idag har jag gått 4 km det tog ca 45 min.. Detta gjorde jag på morgonen innan min rygg krackade ihop.
Ännu en dag utan läsk, saft, socker i tee och allt annat man kan tänkas ha socker i och utan godis  och kakor! Så sockerfi är jag för tredje dagen!

Idag ska jag..

Först kan jag meddela att jag vann en auktion igår med världens snyggaste skor =)
Bild på dem kommer sen.

idag ska jag köra hopprep, plankan, sittupps och sen får vi se om det blir lite dans eller så senare.

Uppdaterar sen. Men nu Tacos =) nam nam

Svårt

Har varit svårt att sluta med godis, sötsaker och läsk! Saften med för den delen..
Saften tror jag är för att vi har så äckligt vatten här.. =/ Men ska försöka
Med start idag ska jag va godisfri fram tills semestern, jag ska va läskfri fram tills semestern  och jag ska minska på saft och så småningom ta bort den helt! får se hur det där sista kommer gå..

Idag har jag vaknat, klivit upp, på med träningskläderna och sen ut på 45 min promenad med Ike som sällskap.
Läste ju att om man vill förbränna fett så ska man börja sin dag med minst 45 min promenad varje dag. Ska köra alla dagar jag kan tidsmässigt utan att förlora sömn!

Så idag har jag
Morgon promenad ca 30 min
Hoppa hopprep: 100 st
Sittupps: 10 sittupps
Plankan: 80 sek
Kvällspromenad:  inte avklarad men satsar på 45 min där med

Meningen är att jag ska öka allt efterhand som jag klarar av så i morron satsar jag på att öka till

110 hopp
20 sittupps
90 sek planka

det andra får vara som det är
Men sen får vi se vad kroppen klarar av!

På det ska jag sen gymma två dagar i veckan och simma en dag i veckan!

Hoppas på att se minst 1kg i veckan försvinna eller iaf 1cm på måttbandet varje vecka!

Gymmet

Va på gymmet idag, körde först uppvärmning på 30 min och grad 8 så va lite tungt i slutet där.
Sen på maskinerna och tog först 8 rep och sen 8 till!
Efter det åkte jag hem och sen gick jag en promenad och efter det hoppade lite hopprep och gjorde ett par sittupps och avslutade med plankan i en minut!

Är lagom slut nu, ska snart duscha och sen sängen!

Eurovision song contest

Nu är det dags för eurovision och jag har tagit fram något gott att snaska på och dricka till.
I morron blir det gymmet och gymma dubbelt. För att jag behöver det. kommer dock ha värsta träningsverken men det gör inget!

Från måndag är det exakt 9 skoldagar kvar och 5 veckor till semester =)
Så skönt det ska bli men massor att fixa innan dess och framför allt massor att träna innan man är nöjd!
Men det har börjat kännas och synas att man går ner =) är så glad för det.

Bilder kommer först vecka 26!
så håll utkik tills dess för då kommer förebilderna upp och texten om vikt och mått och sen någon dag efter det kommer efter bilder och måtten och vikten!


Nej nu blir det tv för hela slanten!

Utrota

Skulle önska att man kunde utrota alla gräsklippa eller göra en lag på att man får bara klippa gräset på kvällen när alla som har allergi har stängt fönster och dörrar så de slipper vakna med allergi. Utrota alla mygg och fästingar! Fick en fästing på insidan av låret ner mot knäskålen typ och det kliar som fasen men har börjat bli mindre nu, va inte så svullet så va inte borelia.

Va i skogen måndag och tisdag och blev myggbiten och de ena myggan bet mig på smalbenet och där är jag as svullen och det kliar och gör as ont när man rör det. så drygt. De andra betten kliar bara.

Bara 6 veckor till semester =) WOHO!
Bara 2 veckor kvar i skolan =) skönt kan jag tycka =)

Nehe om man ska göra sig klar för att åka och jobba och sen packa ner så man får med sig allt för den långa kvällen sen.

Jobbar mellan 10.00- 14.15
Möte mellan 14.00- ca 15.30 eller 16.00 inte längre än 16 iaf.
Sen har jag en lucka till 18.00
Föreläsning mellan 18.00 och 21.00

så blir kvar på skolan och jobbar de där timmarna som jag kunde gjort annat, men behöver städa lite och plocka =)

Bränd Anne

Idag har jag bränt mig så det heter duga, fy fasen vad ont det gör.. =/

Men men då vet man att man jobbat ute iaf =)

skulle..

Skulle simma idag men vaknade av att ögonen va helt igenmurade och det kliade som tusan i ögon, näsa, hals, gom och öron! jag skulle simma men kunde inte köra bilen.. =/

Så nu har jag frisknat till och ska åka och jobba. I morron blir det gymmet!
Nästa vecka blir det som det ska hoppas jag, vill inte att allergin ska sätta stopp för allt!

Oregelbundet

Med oregelbunden träning och en månads uppehåll där jag åt godis och skräpmat så är mina mått såhär:
29/1
Vikt: 76kg
Rumpa: 107cm
Lår: 66cm
Mage: 98cm
armar: 32cm

Från idag när jag tog de nya giltiga måtten så ser det ut såhär:

17/5
Vikt: 73kg
Rumpa: 105,5cm
Lår: 65cm
Mage: 94cm
Armar: 31cm


Jag har minskat:
Vikt:  - 3kg
Rumpa: - 1,5cm
Lår: -1cm
Mage: - 4cm
Armar:  -1cm

 Från och med idag blir det regelbunden träning minst två pass i veckan och 1 timmes promenad varje dag.
Så på något sätt ska jag röra mig.
Jag kommer byta ut mycket saft och juice till vatten och tee.
Jag kommer tänka mer på vad jag äter och mängden.

Mellanmålen kommer inte bestå av banan utan av äpple eller päron på sin höjd vindruvor men mer gärna knäckebröd med makrill.

Så från nästa vecka ska jag bli bättre för att minska ännu mer på en månad!

Torsdag

I morron är det torsdag och jag är ledig men trots det ska det fixas en massa och sen ska jag hinna gymma med en sväng. Nu när jag äntligen kan =)  Så helgen ser ut såhär:

Torsdag: Gymma
Fredag:  Jobba, leta klänning och om jag hinner ska jag dra och simma
Lördag: simma om jag inte hinner på fredag
Söndag Gymma

Sen kommer måndag och då är det
Måndag: Jobba
Tisdag: Jobba
Onsdag: Jobba
Torsdag: Jobba och gymma
Fredag: Jobba och simma
Lördag: gymma
Söndag: vilodag

Så kommer det troligen se ut varje vecka eller såhär om tiden finns

Måndag: Jobba
Tisdag: Jobba
Onsdag: Jobba
Torsdag: Jobba och gymma

Fredag: Jobba och simma

Lördag: Simma
Söndag: Gymma


Får se vilket som passar bäst.  Men har ju bara  5 veckor kvar att komma i form innan semestern för de sista två veckorna innan semestern kommer jag inte ha någon som helst koll på att träna, då ska det fixas en massa annat!

hälsolabbet

Via hemsidan till apoteket har jag nu fått koll på hur mycket jag "fuskar" blev medlem på hälsolabbet och där kan man fylla i vad man behöver förbättra med sig själv. De delar jag fyllt i är träningen, det är sömnen och maten dels. Sen en del andra saker och med denna sidan kan man ha koll på från dag till dag hur det går med allt. en bra sida =)

har inte så mycket att skriva eftersom jag började tidigt och har jobbat tills sent och nu ska jag laga mat och äta innan det är dags för sängen.

Fredag

I fredags hade jag tjejfest eller ja det slutade med att det bara kom två tjejer och den ena kunde inte dricka.
Så efter en stund med fika som va "snopp" kaka - sockerkaka format som en snopp och tee och grejor så söp jag och den sista tjejen till och fy fasen vad roligt vi hade.

Va ett tag sedan jag skattade så mycket. Dock fick jag betala med skallebank idag och har varit trött hela dagen mer eller mindre.

I morron kommer älsklingen hem och då ska vi grilla och mysa och massa massa mys pys =)

Nu är det drygt 8 veckor kvar till semestern så har lite att stå i nästa vecka, massa massa träning väntas!
Ska träna på gymmet och simma så ofta jag kan. Torsdag ska jag gymma och fredag ska jag simma  och sen gymma söndag så kommer det se ut nästan alla veckor nu dram tills den 11 juni iaf! där efter får vi se hur mitt schema ser ut.

Nu ut med ike och sen in och se film och sova =)

Ingen träning

Skulle tränat denna veckan men blir inget dels för att Håkan ska iväg onsdag-söndag och dels för att jag har så svårt med astman och allergin. Kan ju inte ens gå ut med hunden utan att få värsta astma problemen.. I skolan är det värst men det är illa som tusan alltid känns det som. Allergin är som värst nu i och med björken är på högblom och sen har folk börjat klippa gräset! Tur man får lite mer lön nästa månad än denna så man kan betala sin allergi medicin. Hoppas på att kunna gymma nästa vecka!

Socker fri

Igår började mitt sockerfria liv, iaf fram till min semester =)
Hur som helst så ska jag avhålla mig helt från socker fram tills v.27 med start igår.

Än går det bra, men det värsta blir när socker suget kommer och än går det att stilla med äpple.

Nåja denna vecka blir det hård körning på gymmet. plus att jag ska ha party på fredag =)

Det va allt för mig idag

Jobba

Lördag idag och sen jag vaknade har jag förberett för ikväll. Då ska jag ha första partyt sedan jag gjorde titthålsoperationen i mitt knä. Ska bli spännande och roligt att komma igång igen nu när man ha nya saker och ett nytt upplägg på sakerna. Just i detta nu dricker jag tee och efter det ska jag sy på älsklingens kläder en massa saker. Önskar jag hade en symaskin.. då skulle detta gå mycket snabbare. hittade en på jula för 999kr =) får kika på fler ställen om det finns fler någonstans =)

Nåja bäst att börja sy så man blir klar..

bajs jävla pollen fis!

Ja pollenallergin har ytterligare en dag satt stopp för att jag ska kunna träna, gå en meter och få svårt att andas hur fan ska jag då kunna gymma?

Nej blir att ta ut Ike och njuta av sommaren värmen!
Ska raka benen så man kan gå med trekvarts brallorna =)

Skönt att det blir varmare nu så man har mer kläder att välja på!

Nu ska bara kilona rasa med så man har ännu mer att välja på!
Men det kommer bara jag har tålamod! Alltid svårt att bli av med några kilo än många.

Uppdatering

Idag har jag jobbat, va soft på jobbet eftersom det är valborg och många är lediga =)
Men jag stod på jobbet 06.15 och va go och glad, plockade lite och sådär.

I morron är man ledig och vaknar jag tidigt ska jag dra till gymmet och dra en repa där, sen blir det nog hem och duscha och äta och sen när älskling vaknar ska man ut till Torpa och volvon ska tvättas och bytas däck och broms på =)

Idag tvättas det och fejjas, diskas och sådär, blir dock en soft kväll för ska göra absolut inget alls. eller jo jag ska se på en film och duscha och sen får vi se hur länge jag orkar va vaken..  att gå upp 04.45 är ju inte direkt vad man är van med.

Denna veckan är sista veckan man är onyttig för nu måste jag dra ialla trådar ifall jag sa hinna smalna av mer om mage och lår! En sak va att dra ner på sötsakerna men nu måste jag SLUTA helt tills semestern annars kommer jag aldrig få det jag vill nå! det är ca 9 veckor dit med denna veckan. Hoppas dock på att träna i morron, träna torsdag och simma fredag och träna söndag, så har jag fått iaf 4 pass denna veckan! nästa vecka blir det ju bara tre tyvärr! Men det kommer bli bättre och kilona ska rasa bara jag ger mig fanken på det!

SLUT med godis och läsk och mer vatten och grönsaker och frukt!
Mindre bröd och mer yoghurt och fullkornsflingor!
Mindre små äta och mer ägg på kvällen om jag är hungrig!

DET SKA GÅ!

Ska ta nya mått ikväll för nu va det ett tag sedan och sen får vi se  om fyra veckor hur det har gått, så kommer posta mina mått då!

Allergin sätter stopp!

Allergin sätter stopp för min träning!
Kan inte träna när jag inte kan andas.. =/
Just nu har jag ont i huvudet och har astma besvär som gör att det tjuter och piper i luftrören och trots medicinen så blir det inge bättre! Så blir ingen träning denna veckan, nästa vecka får vi se hur det är.

Så i morron ska jag försöka hoppa hopprep och rensa rabatten om vädret är OK, annars får vi se vad jag hittar på.

Fick en smäll av en hund på köken idag så nu har jag ont i den med.
Men trots det så är humöret uppe. Skönt att våren är på väg och solen skiner oftast men tråkigt att det medför allergi och astma..

10 veckor kvar till semester =) och ca 6 veckor kvar i skolan innan sommarlovet börjar.
då blir det mer tid för träning och jag kan träna ca 4 dagar i veckan =) simma ca 5 dagar i veckan, ska ha en vilodag

Om jag får börja jobba eftermiddagar så ska jag träna såhär:
Måndag: Gymma
Tisdag: Simma
Onsdag: Gymma
Torsdag: Simma
Fredag: Gymma
Lördag: Simma
Söndag: Vilodag

Men vi får se hur det ser ut först.

katt kiss på tyg!

Alla vet hur svårt det är att få bort kattkiss doften från tyg! MEN jag har kanske en lösning!

Katten kissade ju på mina kläder för några dagar sedan. Jag har under dessa dagar som gått tvättat kläderna flera gånger utan resultat, de har legat i blöt i varmt vatten och tvättmedel utan resultat, MEN idag tog jag varmt vatten och ättikssprit och lät de stå en timme och sen in i maskinen 60 grader och när jag tog ur dem luktade de inte mer. DOCK måste man vänta tills tvätten torkat innan man vet till 100 % om doften är borta så återkommer när de torkat om de luktar eller om jag hittat svaret!

Katt kiss på kläder

Vår ena katt hämnades på mig genom att kissa på mina kläder! Va lagom arg men så fick jag tips om att lägga kläderna en timme i vatten blandat med ättiksprit (stavning)  och sen in i maskinen. Så jag ska testa och se om det funkar!

Har haft lång dag idag och blir lång dag i morron på jobbet!
Så ska ta det lugnt och hoppas på en sovande helg!

Städa

Ikväll fick jag ett litet ryck men det lilla rycket har gjort att jag nu tänker röja i hallgarderoben, jag ska röja i skåpen vid kylskåpet och sen ska jag torka av lite ytor som behöver torkas. Sen är det dags för duschen och hårinpackning och sista promenaden med Ike. Men innan allt detta ska det tas hand om disk och Ike ska ut på promenad =) Tar före och efter bilder så ni ser skillnaden som kan bli hihi!

Går framåt

La ju upp värsta planen att jag skulle träna Torsdag, simma fredag och träna söndag. Vad skrattretande det är när man inte kan göra som planerat.

I torsdags va jag för stressad för att träna så skippade det och hoppade hopprep istället vilket gick bra.
I fredags körde jag en sväng på gymmet och det gick super bra, har träningsverk idag.
Idag vilodag, fast tog en promenad som va ganska lång.
I morron träna på gymmet om jag hinner, ska ju iväg och fixa bilen med, så får se vad klockan hinner bli när jag är klar.



Nästa vecka skulle jag med kört som planerat men missade ju ett på torsdag är det stormöte vilket innebär att jag är borta till 18 på jobbet, så hinner inte träna. Så blir som denna veckan gymmet fredag och söndag.


Från det ena till det andra, tog lite vårbilder på Ike =)
Här kommer några som jag gillade.

På slutet va Ike så trött så han "dog" haha

Hoppas vårvädret kommer på riktigt så man kan börja njuta av solen =)

Vilken morgon =)

Först så vaknar jag och känner att det känns som om ett plåster sitter löst under hålfoten ni vet vilken känsla det kan ge? Iaf å är det för att jag igår kväll använde mjuka fötter. Mjuka fötter kommer nu gå upp i huden och en process startas som för att jag kommer tappa all gammal och död hud och mina fötter kommer bli bäbis lena =) Den processen har alltså bara efter 6 timmar startat och redan börjat.

På det har jag värsta träningsvärken i ryggen, armar och mage. känns att man varit aktiv och tränat. Idag ska jag prova hoppa hopprep när jag kommer hem, får se hur det går med benet. Men tränaren sa att det kan vara bra om man hoppar korta hopp och inte höga och om man hoppar snabba hopp för då blir inte stöten så kraftfull. Så provar och se hur det går. Om det inte regnar för då skiter jag i det! hihi

Snart dags att dra till jobbet så lika bra att avsluta och borsta tänder och fixa sminket och byta kläder  och ut med Ike och allt det där som man måste innan man ska åka =)

ha en bra dag alla som läser.

Träningen idag

Idag kom jag till träningen och mitt träningskort som jag skriver i för att hålla reda på vikter och saker va borta! den kunde inte hittas någonstans! Så fick börja om på nytt kort.. vilket va lite pissigt i och med jag hade hunnit komma så långt att jag börjat öka på vissa maskiner. Men men fick chansen att ställa in som jag trodde det va innan jag blev av med kortet. Gick bra har dock världens träningsvärk i magen så tror den fick en vikt mer än den skulle ha.. men det gör inget för magen måste tränas så den blir starkare.

Nästa pass blir på torsdag då kör jag maskinerna och sen fredag då simmar jag och sen söndag och då är det maskinerna igen. Förhoppningen är att det ska försvinna minst 2 cm på magen och 2 på låren varje vecka och vågen peka ner minst 2 kg varje vecka. Men vi får se hur det går.

Ikväll blir det tacos som mat och det ska bli gott. eftersom jag bygge muskler och tränar och simmar och allt så ska jag inte ändra allt för mycket i mina matvanor eftersom jag egentligen inte äter fel utan jag rör mig för lite konstaterade min tränare. Så bara att fortsätta äta men minska på godis och sockerintag där sockret består av socker och inte fruktsocker.  Mindre hämtmat och om hämtmat mer nyttigt. Så thai och kina va okej, max och mc donalds och burger king va inte ok ;) fast det vet jag ju redan. Men på max kan man ju få mer nyttiga burgare än på mc donalds och burger king. Nåja sak samma, mat står på schemat sen en lååång dusch och lite tvätta.

Mitt knä känns inte än så hoppas att övningarna jag fick för benen inte tar på knäna, hon sa att det kan kännas men borde egentligen inte om man har någon styrka alls i knäna. Så får se, hon sa att känns det byter vi maskiner och kör andra saker som inte påverkar knäna alls. Men känns så dumt att köra hela överkroppen och låren men inte kunna ta vaderna för att då påverkas knäna. Så vi testade idag.
Får se hur det känns ikväll.
Kan ju inte ens gå ner på huk utan att det gör as ont i mitt knä. =/

Men nu är jag iaf på G igen.
Heja mig =)

bra vanor/dåliga vanor

Bra vanor:
* Äta havregrynsgröt till frukost med en smörgås och en frukt, man kan avsluta med en mugg tee.
* Ta trappor istället för hissar och gå istället för att åka bil och är det lite längre sträckor så kan man cykla.
* Ät frukt eller grönsaker istället för godis och chips med mera.

Dåliga vanor:
*Man tar bilen när man kan gå
* Man latar sig i soffan när man kan ut och röra på sig.
* Man äter godis så fort man blir sötsugen.

Finns massor med dåliga vanor som man kan göra om så det blir till bra vanor. Men då måste man synliggöra dem för sig själv. Man måste även vara beredd att ta steget och vilja göra om dem. För det handlar inte om att jag gör så ibland utan man ska isf göra det så ofta man får möjligheten.

Jag ska försöka äta gröt så ofta som jag hinner göra det som frukost! Då blir det havregryn såklart för det är det nyttigare alternativet! Jag ska försöka gå mer än jag åker/kör bil.
När jag har tråkigt och vädret är bra ska ja ut och röra mig framför att sitta i soffan och se en film.

Vi får se hur det går men jag ska nog klara det =)

Battleship

Jag har varit en del på bio sätt över 1000 filmer så jag kan lätt säga att under de senaste fem åren så va detta den bästa av alla nya filmer jag någonsin tittat på! Den va total Grym och jag älskade den. Den kommer köpas hem  när den kommer ut. Mycket komedi och mycket åhhh effekt och massor med spänning och action =)
En perfekt film, bättre än transformers vågar jag säga men det är min åsikt och alla behöver inte dela den.

Nu soffa snart sova
God natt

Fredagen den 13:e

Haha ja att äta Bueno när man inte tål det leder ju till en del obehag framförallt för de i omgivningen =) haha

Ja skrev på min vikt blogg om hur det går i med min träning så kika in där vet jag =)

Idag har det varit fredag och den 13:e på det men inte har jag märkt av det än.
Ikväll blir det bio med bästa grannarna, vi ska se battelship (stavning) eller vad den heter.
Hoppas den är så bra som den ser ut att vara.

min dag

Lina, japp Bueno är något av det jag äter mest just nu =) men lite farligt om man vill gå ner i vikt och man äter för många =) sååå GOTT!

Dagen idag:
07.30 upp duscha, äta frukost och fixa sig, ta ut Ike och sen byta kläder och åka till jobbet.
10.00 börja jobba
14.15 slutar jobbet
16.00 Gymmet, blev dock inget gymma av utan blev 750 meter simning istället.
körde 15 längder rygg och 15 bröst. Det tyckte jag va bra jobbat.
19.00 mat, hemma fixad thai kyckling med nudlar.

lite senare blir det dusch eller badkar får se vad jag orkar och behöver.

Men nu mat!

Taggar!

Från och med denna veckan ska jag försöka minska ner mitt godisintag igen. Eller godis och godis äter inte så mycket godis är mest choklad.. DEN stora boven. Läsk dricker jag inte så ofta längre som jag gjorde innan så där är jag i en ok mängd menar att ta ett glas till maten en lördag eller på en fest eller så dör man inte av om man gymmar två dagar i veckan. Chokladen är den STORA boven! så där måste jag knipa ner en massa. Så från och med NU idag så lovar jag mig själv att minska på chokladen. Det är okej med en bueno (den godaste chokladen som finns) eller en chokladbit på lördagen men inge mer! inte en hel chokladkaka och inte tio bitar utan en bit eller en Bueno. Huvudsaken är ju att jag blir medveten om vad jag stoppar i mig och att jag måste träna bort det sen. Så därför avger jag ett löfte åt mig själv.

Idag va en trevlig dag på jobbet, en otrevlig sak hände på g hem och sen stressa man i onödan och nyss en attack.. =/

I morron sovmorgon och slutar tidigt så inte många timmar att jobba inte. MEN intressant dag =)

Från filmen Stardust

Jag har ju mer eller mindre alltid varit fascinerad av stjärnorna och dess bakgrund med mera.
Idag när jag såg stardust så sa han i början av filmen:

"Är vi människor för att vi ser på stjärnorna eller ser vi på dem för att vi är människor? Ser de tillbaka på oss? Ja det är frågan? "

Det roliga med detta är att jag sa samma sak för någon dag sedan.
Om man tittar på MIB 1 så är vi som myror är för oss, alltså vi är en individ som åker till jobbet, arbetar och sen åker hem och så gör vi alla dagar utom våra lediga dagar. Men frågan är, på riktigt är det vi som ser på stjärnorna eller är det dem som ser på oss? Sitter det någon där uppe och tittar ner på oss?

Nåja efter denna filmen så va tanken hur man än vrider och vänder på det så finns det fler världar, frågan är bara om det finns liv i de andra.

Att sluta

Att sluta äta choklad och dricka coca cola är som att sluta röka.
Jag har slutat röka och det gjorde jag för ca 5 år sedan.
Jag ska lyckas sluta med coca  cola och trappa ner på chokladen.

Sen får vi se hur det går men det ska gå!

på torsdag är det dags för gymmet igen och det ska fortgå på söndagen och sen veckan efter två nya pass =)
Jag ska nå min målvikt innan vecka 26 gärna innan vecka 24! vecka 27 börjar min semester för er som undrar =)

uppdatering

Blir en promenad med Ike och sen blir det nog sängen, är svin trött men det är ju inte så konstigt. Man blir ju det av allergi..

Nästa vecka så blir det att börja träna igen, ska simma på torsdagen och sen försöka få tag på min personliga tränare så att vi kan gå igenom maskiner som ska hjälpa mig eftersom jag inte kan köra två av maskinerna just nu i och med mitt knä.

Men men så ser det iaf ut.

Måndag: slappa sista dagen av ledigheten, en sak som jag ska göra är att vika in kläderna i garderoben.
Tisdag: jobbar en tidig morgon till lagom sent.
Onsdag: jobb
Torsdag: jobb, slutar tidigt och sen mot simhallen
Fredag: jobb och slutar tidigt ska mest hem och bara vara.
Lördag: slappa
Söndag: träna, köra lite kondis och muskler.

Veckan efter det ser typ likadan ut, fast jag arbetar alla dagar och kanske inte tränar på torsdagen utan tar det på fredagen istället. får se hur det blir.

Påsk helg

Först började veckan med påsklov på skolan =)
Sen kom påskhelgen nu och det har varit en givande helg.
Torsdag jobbade jag och slutade tidigt, då drog vi iväg och köpte lite saker på tuna park.
Vi hämtade ut vårt nya modem till vårt nya internet.
Så nu har vi Com hem.

Sen fredagen så va det slappa dag som slutade med att jag storstädade =) haha så mycket för att slappa.
Sen kom G och J och hälsade på mig <3

Lördag upp tidigt och åka och äta påskfrukost med svärföräldrarna och mina svägerskor =)
Satt där hela dagen typ och senare på kvällen grillade vi, va riktigt trevligt.

Söndag idag och jag har slappat, fått världens pollenbesvär och känner mig inte kry alls.
Men så är det ju va 6 månader på året om inte mer.. =/

Nåja ikväll fläskfilé, rotfruktsblandning i ugnen och bea sås. så GOTT det ska bli.

Sen så ska vi hitta på nå med grannarna <3

Skriver mer en annan dag.

va ett tag sedan

Först så kan jag skriva att jag är upptagen med planering inför sommaren, ni som vet vet ju vad det handlar om och ni som inte vet får vänta ett tag till =) drygt en veka eller två ;)

Angående jobbet, allt är bra jag är nöjd även om jag gått ner 75% det tråkiga är pendel tiden och bensinen är så dyr, så det är tråkigt att man måste söka nytt jobb för man inte har råd att pendla, sen är det ju trevligt med ett jobb närmre hem.

Påsklov är det dags för så massa soft, baka och pyssla =) på skolan med frittebarnen.

Idag blev jag glad för jag har vunnit ett startkit på scrappbooking material värt 700kr från denna underbara butik och kvinna: http://anneliesscrapbooking.wordpress.com/

Kika in och få inspiration vet jag =)

angående träning, det är på is tills nästa vecka i och med mitt knä, men kommer börja med att simma nästa vecka och sjukgymnastik.

Angående mitt knä, jag är fortfarande svullen och det tycks inte vilja gå ner. Gör fortfarande ont och har fortfarande blåmärken efter "blödningen" som jag fick vid ett av ingångshålen.
utredningen pågår fortfarande om ersättning osv.. Får se hur det slutar.
Går sakta men säkert åt rätt håll, även om det går sakta så blir det ju bättre.

ja vad mer? deklarerade idag BIG HAPPY FACE får tillbaka en fin summa =)


funderar på att klippa mig, men vill inte klippa av håret så får se vad jag bestämmer.

Fick ansiktsbehandling idag av en hudterapeft =) va as skönt och massage så nu mår man toppen. kroppen är nästa på tur. får se när man har råd med det.

ja liten uppdatering.. skriver snart igen

hmm

Första jobbdagen sen jag opererades det gick sådär..
Hade jävligt ont ett tag och mer ont när jag kom  hem..

Nåja nu ska jag iaf försöka sova i morron väntas en till jobbdag och sen flyter resten av veckan på.

i helgen ska jag slappa och sen i början av april så bär det av till Västerås och där sak vi ragga en massa butiker ;) vad för butiker och till vad får bli en överraskning =)

Hur som haver så säger jag god natt

när knät börjar bli bättre..

Så drabbas man av nästa bekymmer..
Har fått influensan så ligger med feber, halsont, muskel och ledvärk samt ögonen rinner i ett och näsan med i samma takt.. huvudet bultar och känns som om någon kört över det.. =(

Fy vad jag hatar detta just nu, vill du byta?

mitt Aj aj knä

Här är en bild på mitt aj aj knä.. =/

dagen efter

Igår va ju jag och gjorde en scopi i mitt högra knä, det innebär att de tittade med en lite kamera inne i min knäled. jag har ju i september varit ut för en olycka och blev sparkad på mitt knä och det har alltså jag gått med sedan dess utan att veta vad som varit fel och varför jag haft så ont. Igår fick jag veta att jag har en spricka i brosket och det kan göra väldigt ont. Jag får nu leva med detta i ett eller två år till för ca så lång tid tar det innan det är läkt.

Jag är idag svullen, öm, det har blödigt massor och jag tar värktabletter var fjärde-femte timme..

Nu är jag mest trött och dåsig.
Men jag vet vad som är fel och det är jag glad för.

så nu vet ni =)

Jobb nr 2

Jag har ett extra jobb som jag tror att alla vet nu. Dock vet ju inte alla som vad.
Men jag kan säga att jag köpt in nya produkter till min väska och till mig själv sådant som jag kan prova för att få mer erfarenhet om produkten så att jag lättare kan sälja den sen.

en sak som jag fått hem är beauty quick som är för hårborttagning. man får en platta där man sätter en kristallskiva på som sen med hjälp av cirkelrörelser tar bort håret. Om man bokar mig för demo så kan jag visa den produkten samt för och efter bilder om man önskar.

En annan sak som jag kom hem med var mjuka fötter och den har jag inte provat än eftersom det kan ta upp till 10 dagar innan behandlingen är helt klart. Detta är en socka som har nå japanskt påhitt i sig som tränger upp i foten och arbetar med att inifrån lager för lager ta bort döda hudceller samt förhårdnaderna bryts ner. så att man börjar tappa skinn och efter det har man lena fötter =)

Ska prova detta till helgen =)

Alla nya produkter ska packas i väskan och sådär med sen är jag redo när jag kommer igång igen att ha partyn =)

Idag har jag

Köpt hem tvålen, schampot och tvättsvampen man ska använda två duschar på kvällen innan man ska till sjukhuset och på morgonen samma dag.  dyrt va det med men men.

Ja den 8 mars har jag fått tid att åka till sjukhuset och göra titthålsoperationen. Håll tummar och tår att det går bra och att de hittar ett litet fel som går snabbt och lätt att fixa så jag inte behöver en större operation.

Nu lunch och walking dead och sen ska jag fixa med att skriva ner vilka papper jag behöver skriva ut till i morron kväll.  skriver mer sen.

naglar

Nu har jag fixat mina naglar inför en helg hemma ;)
Men kan va skönt att va fin trots man inte ska göra något speciellt.

Så här blev det iaf =)

Har målat tippen med rosa skimrande lack, linjen är prickad med silverglitterlack, och sen har jag smyckat lillfingrarnas naglar och tummarnas naglar med lila blommor.

Allmänt

I fredags kom jag hem och gjorde inte så mycket, jag jobbade en del men sen slappade jag mest. Städa lite i köket och sådär.

Lördag vaknade jag tidigt, plockade lite och tog ut Ike, sen jobbade jag massor för att hinna klart till min första visning. På kvällen sen så fixade jag mig och sen åkte jag och jobbade =)
Första jobbkvällen avklarad och det gick bra. fick lite sålt.
Kom inte hem på ett par timmar för sen så åkte jag direkt från jobbet och hämtade Grannarna långt ute i skogen ingenstans =)

Kom hem och packade ut bilen och sen la jag mig i sängen för att se film, men somnade efter 15 min..

Sov tills idag.
Vaknade och tog ut Ike och sen drog jag till gymmet och tränade. Ska försöka få in en rutin och träna minst 2 gånger i veckan. Ska bli grymmt att komma igång nu när man slipper tänka på alla andra.

Efter träningen hem och planera mat, sen städade jag en del. Letar ju efter min loggin dosa till nordea. Tur är kan jag använda Håkans medan min är borta men sen måste jag nog beställa en ny med tiden för kan ju inte använda Håkans hela tiden. Men är nästan säker på att beställer jag en ny nu så kommer den gamla fram.

Iaf ska även börja köra plankan två gånger i veckan utöver min andra träning.
För er som inte vet vad plankan är så kika på denna filmen:

Grymt bra träning att köra hemma och det är inte så svårt och det är bra för ryggen, magen och kroppshållningen.

Så den kan jag tippsa alla som läser att köra.

Nu mys med älsklingen. I morron till jobbet i arboga sen hem och jobba med mitt andra jobb =)
Städa lite med om jag hinner.
Ska försöka hinna köpa potatis i morron.

Tisdag inget planerat jobbar ju sent, köra Plankan
Onsdag inget speciellt planerat jobbar sent
Torsdag jobbar jag över försöka träna med
Fredag  jobba över Köra plankan
Lördag fixa bilen och sen jobb på kvällen
Söndag träna.

Ungefär så ser min vecka ut.

målat

målade nyss naglarna, fick ju order om att skydda dem med lack och bara måla om en gång i veckan. så idag målade jag på ett av Isadoras wonder nail lack. snabbtorkande och lång hållbarhet.
nummer 121 sheer amethyst heter det =)

lacket blir rosa om man tar ett lager, lila om man tar två och så är det regnbågsglitter i så det skimrar =)

så nu är mina naglar as snygga inför morgondagen och till helgen tar jag av det eftersom jag ska ha en tjej att kika på dem och hur de ser ut och sådär, hon ska fixa dem åt mig i framtiden, lacka och fila och göra dem fina och hela ;)

Står stilla

Träningen står stilla nu eftersom jag inte haft tid. Men ska komma igång så snart jag kan, får se om det blir en vända på torsdag annars tar jag en sväng på söndag och sen kör jag med nya tag nästa vecka två gånger i veckan =)

Nu är jag iaf fri från förkylningen och det är ju bra, men mitt knä börjar göra sig mer och mer påmind.
Sedan i Torsdags har jag haft as ont precis över där menisken sitter.. och sen vid sidan av och in i knäskålen..
Längtar tills vi ska gå in och kika med kameran eftersom jag är nästan 99% säker att de kommer se att något är fel. men vad som är fel vet i tusan men denna smärtan som finns kan jag inte riktigt förstå vart den kommer ifrån. bara att det gör a ont. Nu när jag sitter i soffan, benen raka och inget belastade alls har jag på en skala mellan 1-10 där 1 är lite ont och 10 så ont att det känns som benet ska gå av så ligger det på 8-9.. Jag har så ont att jag skulle kunna börja gråta för det men biter mig i tungan och smörjer med gel och tar en panodil och hoppas att det ska gå över. MEN det hjälper ju inte, gör lika ont trots allt.. =/

Vill verkligen veta vad som felar och göra något åt det så man kan fortsätta sitt liv och bli bättre och gå som man brukar, sitta som man brukar och ligga som man brukar utan att det gör ont alls!

Men men nu ska jag försöka vila mig lite och sen ta ett varmt bad och vidare sitta en sväng vid datorn.

Nagel vård

Här kan ni se en film från depend som visar hur man ska sköta sina naglar.

De lovar resultat på 1-4 veckor beroende på hur dina naglar mår.

Iaf så ska jag prova detta så för bilder på naglarna som de ser ut idag kommer kommer senare.

usch

Kan knappt sova nu om nätterna, hostar en massa..
Torr i halsen och det liksom kliar.. =/

Trodde jag skulle vara frisk nu.. men nej då.
Blir ingen träning idag på gymmet får dra på det ett tag till eftersom jag inte mår så bra.

På detta har min visdomstand börjat hålla på.. den trycker och det spänner i munnen..
Nåja ska jobba sen hem och försöka ta ett varmt bad =)

Naglarna

Här kommer den lovade efter bilden så att säga, dok tog min olja slut efter ca 1,5 veckor och det innebär att jag inte använt medlet på en sisådär 4 dagar drygt.. Vilket har resulterat i att nagelbandet börjat spricka och gå upp igen. =(

Men det ska bli bättre för ska köpa mer medel och hoppas att det blir bättre igen =)

Så här såg de ut:                                                                                   Så här ser de ut:

 

Som ni ser så vill inte bilderna som jag men iaf, man kan se att naglarna växt ganska mycket och jag har dock brutit tumnageln på höger handen och pekfingret på höger hand..

Tycker dock att naglarna är finare och de börjar ta sig i längd och styrka eller hållbarhet. anledningen till att tummen gick av va nog för att den flisade sig och pekfingret va för att jag klämde den i dörren =/ va lite oförsiktig, dock ska jag va med försiktig nu =)


Så vad tycks? vad tror ni? är den här Oljan värd sina 189kr?

Jag tycker det så ska köpa ny snart =)

Svårt att komma på vad du ska äta?

Här kommer min mat planering

Vecka 6   
Måndag    Thai mat
Tisdag    Älgfärsbiff, potatis och sås + sallad
Onsdag    Raggmunk och fläsk
Torsdag    Potatisgratäng och kött
Fredag    Hamburgare
Lördag    Paprika, köttfärs och ris
Söndag    Ät vad du vill
   
Vecka7   
Måndag    Köttfärslimpa, potatis och sås + sallad
Tisdag    Klyftpotatis och beasås och kött
Onsdag    Falukorv och makaroner
Torsdag    Pannbiff, potatis och sås + sallad
Fredag    Korvstroganoff och ris + sallad
Lördag    Fläsk, potatis och löksås
Söndag    Ät vad du vill
   
 Vecka 8   
Måndag    Köttfärssås och makaroner
Tisdag    Potatisgratäng och kött
Onsdag    Schnitzel, potatis, sås + sallad
Torsdag    Fläskfilé, pommes och beasås
Fredag    Korv med bröd
Lördag    Tacos
Söndag    Ät vad du vill
   
Vecka 9   
Måndag    kalops och potatis
Tisdag    Ost och skinksås och pasta
Onsdag    Köttbullar och potatismos
Torsdag    Hemmagjord kebab
Fredag    Kycklinggratäng
Lördag    Ris, ostsås och kassler
Söndag    Ät vad du vill
   
Vecka 10   
Måndag    Köttfärssås och makaroner
Tisdag    Pannbiff
Onsdag    Potatisgratäng och kött
Torsdag    Thai mat
Fredag    Pommes, beasås och kött
Lördag    Ät vad du vill
Söndag    Tacos
   
Vecka 11   
Måndag    Skinkfrästelse
Tisdag    Lövbiff, pommes och beasås
Onsdag    Fläsk, potatis och löksås
Torsdag    Köttfärssås och makaroner
Fredag    Thai mat
Lördag    Kyckling i ugn
Söndag    Ät vad du vill

Trevlig lördag

Idag har jag haft fullt upp. Vaknade, åt frukost, tog ut Ike, såg en kort film och sen in i duschen.
Fixa hår och smink och sen ta på sig och packa ner i väskan och sen åka till västerås till Angelin =)
Vi började med att handla, hem till henne och laga mat (Tacos) sen åt vi och pratade lite. Efter maten gick vi igenom lite inför den 18:e sen vidare mot melodifestivalen som va skit enligt mig, va ju mest bara massa skit låtar. Sen vidare till allt skratt, skrattade så vi grät och fick magknip ;) men det va det värt för fy vad roligt vi haft och det va på tiden. Har ju inte träffats på ett tag.

Hoppas den 18:e bjuder på lika mycket skratt och nöje =)

Nu film och mys i soffan innan sista promenaden med Ike och sen sängen.

Tränat

Idag va jag och tränade efter jobbet, alltså inte hårt utan vi fick prova maskinerna, pratade massor och sen åkte vi hem. Med vi menar jag mig och håkans jobbarkompis =)
Nästa gång ska vi köra på riktigt eftersom jag fortfarande är förkyld.

så nu är man på G =)

Torsdag

Igår va en fullpackad dag med saker. Idag väntas jobb..
Börjar morgonen med 30 min näsblod.. så är lite vimmelkantig.
Nu frukost och snart ta ut Ike, byta kläder och sen åka.

Men inge gott med frukost när man har blodsmaken i munnen.. =(

om mitt knä igår: läkaren sa man kan känna att det är nå fel, men han vet inte vad så ska gå in genom kikhål och titta.. känns lite läskigt. men ska läsa på om det så får vi se sen.

Sjukhuset

Just nu sitter jag och försöker få i mig frukost men det tar emot lite.. har fortfarande pytte ont i halsen men det räcker för att man inte ska kunna äta normalt..

Ska om ta tre kvart röra mig mot min DC som jag ska sitta med i ett par timmar innan jag snällt ska vidare till sjukhuset.
Håll tummar och tår att de finner felet i mitt knä och att det inte är så allvarligt.

Måste verkligen försöka äta annars kommer jag inte komma iväg..

fortfarande sjuk..

Sen i fredags har jag varit sjuk, mått väldigt dåligt. världens förkylning har drabbat mig, idag känner jag mig lite piggare eller jag gjorde, så tog ut hunden och vi gick upp i skogen, men kom halvvägs då fick jag super svårt att andas och benen orkade knappt bära mig.. =/

Så gick in igen och nu ligger jag på soffan, ska ta en panodil för jag har ont i huvudet så det går inte att beskriva. ska snart ta en dusch med för jag känner mig inte så fräsch om jag säger så..

Blir nog inge jobb i morron eftersom vi ska gå till skogen på fm och jag kommer inte klara det med mina lungor och hur jag mår idag. så ska se om en kollega kan öppna för mig.

Sjuk

I morse vaknade jag och va helt svullen i halsen, va öm och kunde knappt svälja så blev ingen frukost..
Under dagen sen så får jag feber och huvudet gör så ont att det känns som det ska sprängas.

Näsan rinner, feber, huvudet gör ont, halsen gör ont och är svullen och ögonen svider och gör ont.
Jädra förkylning.

Ut med hunden sen sova och jisses vad jag ska sova länge för det behövs om jag kan.

Nya bloggen

Eller ja min blogg är inte ny men blogger har gjort om sin sida så nu kan jag luska och leta på mer än jag kunde innan =) så kanske om ett par dagar att min blogg har ett nytt utseende. Ni får helt enkelt ha koll och kika in.

Här kommer lite bilder från veckan som varit

Naglar

Har idag filat ner mina naglar eftersom jag vill visa alla hur effektiv oljan är som jag köpt.
Jag kommer använda den två gånger om dagen i två veckor och sen kommer dessa bilder och efterbilderna att hamna här på bloggen. så får ni avgöra själva om den är värd de där 189kr eller vad den kostade.

 

Livet som det är nu

Jag har skit ont i ryggen, eller ena sidan av ryggen.. Det värker precis bak på lungorna typ och ner i svanken..
Jag sover piss dåligt pga det.. Har ap ont i alla leder mest i högra knäts leder, men även bakom knäskålen. =(
Jag är skit förkyld och det verkar in ge med sig alls.

Sen ska jag börja plugga igen, dock inte inom nå skola utan bara plugga på en massa saker jag ska kunna sälja sen för jag ska nämligen bli homeparty konsulent =) För vilket företag? Ja det får ni veta sen ;)

Finns de som redan vet men det är ju för att de var frågade om saken innan jag ens sökte till det.
Ska ha det som ett extra jobb nu när jag går ner i tid plus att det är bra med ett extra jobb.
Annars går det bra på jobbet och jag trivs som fisken i vattnet.

Min ångest går upp och ner beroende på hur dagen är..

Ska till ortopeden den 1 feb med mitt knä.. Får se vad de hittar eller inte hittar.. Ska bli spännande och se om det är minisken som jag allt mer och mer börjar tro att det är, samt lederna..

efter  det ska jag ner på vc och kolla min leder för har så ont i alla leder och vill veta om det är ledvärk jag har. de tror ju det på sjukgymnasten eftersom alla mina leder har visat tecken på att va dåliga. Så hon rådde mig att kolla upp det ordentligt, så får väl göra det.

Min bil mår inge bra och den ska besiktigas i slutet på denna månad.. Så får se hur det går, men tror den kommer gå igenom =)

Over and out

Folk

va nyss ute på sista med Ike och när jag går så ser jag en mörkklädd gubbe komma mot mig och Ike så vänder och avståndet mellan gubben och mig va ganska så bra så tänkte jag hinner hem utan nå större stopp innan han hunnit ikapp. Men sen när jag vänder mig om efter en bit så är han as nära, så går lite fortare och när jag känner mig trygg i bebyggelse igen så är han borta.. Såg han inte men en bit längre fram så vänder jag mig om igen och då står han där och glor på mig vid nå bilar. Sen när jag svänger av mot vår gata så går han åt andra hållet igen.. =/ va lite läskigt men hade Ike med och Håkan i mobilen.. Tur va kanske det? med tanke på alla saker som händer här omkring?

Menar sen vi flytta hit har jag hört om två knivdåd där personer blivit knivskurna, nå folk som blivit påhoppade och rånade.. Så man är ju lite skraj när man går själv och det är mörkt..

usch vad jag inte gillar sådant.

Ortoped

Har ju väntat ett tag på att få komma till ortoped eller magnetröntgen, idag fick jag besked att jag ska till ortoped först. så ska dit i feb. Får se vad de finner och vad de säger.
Men en sak säger jag, jag har ont och jag vill inte ha så här ont. Jag kan inte halka till, va ute med Ike för länge eller röra för mycket på mig för då gör det ont och ibland får jag blåmärken.. helt utan orsak.

Städ

Nu väntas ett städ eller rättare sagt i morron väntas det städ.

så här ser det ut:
Sovrum:
Damma
Dammsuga
Tömma soptunnan
Vika in tvätt i garderoben

Vardagsrum:
Damma
Bära ner julen
Dammsuga
Dammsuga sofforna
Städa bor och skrivbord
Dammsuga mattan rikligt
Lägga ut ikes pläd

Kök:
Städa bord
Dammsuga
Städa bänk

Hall:
Damma
Dammsuga
Bära ner lådan

Toa:
Skura Toa,
Skölja badkaret
Dammsuga

Våttorka alla golven!
Sen efter det kan jag ta det lugnt för då är alla tvätt borta för den och disken tog jag idag
så ja allt är perfekt efter det. Bara städning av datorn kvar när allt detta är klart.

Dålig

Dålig uppdatering från min sida, men det händer massor just nu.
jobbet, extra jobbet och så håller jag på att bli sjuk =/
Ha blivit så in i nordens förkyld. näsan rinner, jag nyser och hostar en massa, sover massor för man orkar inget och på det värsta ont i huvudet!

Men jag ska trots det försöka uppdatera i helgen med bilder =)

Vart tar tiden vägen?

Tyckte att det nyss va torsdag och man åkte hem från jobbet.. Och vipps så ska man upp och jobba i morron..
Hur gick det till? vart tog tiden vägen?

Nåja kika in på min nya blogg: http://frn75kgtill60kg.blogspot.com/




Blir inte så mycket bilduppdatering som jag hoppats på men ni får ta det för vad det är.
=) bilder kommer komma oftare men just nu har jag lite för mycket att göra.
Men det kommer lugna sig tills nästa vecka hoppas jag.


Livet börjar gå uppåt igen tack vare underbara kompisar och min älskade Håkan <3

Men nu måste jag rusa, duschen väntas och promenad med Ike och timern ska ställas in.

mirakel kur

mina nagler, nagelband och händer har gått på en mirakelkur =)
Mina tippar på naglarna börjar bli naturligt vita så slipper snart måla vita tippar =)

Nu under de kommande jobbdagarna har jag målat med depend lack för att skydda naglarna mot allt man gör när man jobbar med barn =)

bild på medel och naglar kommer sen när sista veckan har gått =)

Panikångest

Att ha panikångest har varit något av det värsta som finns i ens liv. När jag för 7 år sedan drygt slutade med medicinerna så va jag glad, lättad och fri.

Panikångesten är stark, den kommer med sådan kraft att det går inte att beskriva med ord.
Man blir lamslagen av panikångestens attacker och man har svårt att känna sig trygg med någon, eller någonstans.

Panikattacken kryper på dig, man blir yr och sen strömmar en varm kraft genom hela kroppen, svårt att andas, hjärtat slår snabbt och hårt, dödsångest och massor av tårar, skakningar och tankar som flyger genom huvudet, impulser som gör det värre.
Rädslan att tappa kontrollen och att tappa fokus.
Overklighetskänslan som kommer och stannar ett bra tag, den är värst av allt. Den ställer till det ganska mycket.
Men enligt nå psykiatriker så är det inte så farligt bara hjärnan som översvämmas av en massa tankar om sig själv.

Oron idag är inte den samma som för 7 år sedan, när man oroade sig för mindre betydande saker men som då va stora. Idag oroar mig sig för ekonomi, välmående och att bli älskad för den man är. Jag vet att ekonomin inte är ett problem för det löser sig. Jag mår väl sådär i och med allt och att bli älskad vad som helst blir jag det va min älskade fästman.  Så varför oroar man sig?

Ganska omedvetet kan jag säga för jag går inte och tänker på detta varje dag och varje sekund.

Panikågesten låg på lä ett tag och jag märkte inte av den, men de senaste två åren har det blivit värre.. Kanske för att man stressat mer, med examen och nu jobb..

På de senaste månaderna har jag fått tre panikattacker  en gång på jobbet och två gånger hemma. Orsak: ganska många. Vad kan jag göra för att minska orsakerna? Ta reda på vad de är och förhindra att situationerna uppstår.

Man måste lära sig hantera sin ångest och de som triggar igång attackerna, på så vis är de lättare att avvärja med andra tankar och andra saker.

Min kompis sa att jag va stark så om jag vill kan jag klara detta, och jag ska klara detta. Man måste inte bli fri på en dag men jag ska lyckas bli så som det va när jag precis slutat med medicinerna.

Så heja och kämpa alla med panikångest, bara du själv kan hjälpa dig att må bättre.

Bajsig dag

3 dagar in i januari och min dag har varit skit därför kommer jag inte skriva om den eller ge bilder från den..

Nya året ger nya tag och mer ork?

Jag skadade ju mitt knä förra året och de vet inte vad som felar, ska på röntgen och se om de finner något som orsakar all denna smärta! Men istället för att vänta och inte kunna göra något.
Jag får inte:
springa, jogga, gå längre än mitt ben klarar (vilket inte är så långt), bowla, cykla för långt, gymma
ja alternativen till träning är inte många.

Så träningsalternativen är att börja simma.
så ska börja simma så fort nästa lön kommer. Så från 1 feb ska jag börja simma 1750kr i årskort och jag får tillbaka en del av det när jag tar ut hälso pengen sen. =)

Får sällskap av Gabbe så vi kan motivera varandra.
Detta innebär även att efter januari så ska jag dra ner på godis, kakor och socker över huvudtaget. Kommer inte köpa nå mer onödigt socker. Så om jag äter godis eller liknande blir om någon annan bjuder. Men bara på lördagar. kakor ja det blir ju när någon fyller annars AJABAJA.

Nu ska jag gå ner mina extra kilo sen hur mycket får vi se när det kommer till ett resultat =)
kan bara säga att minst 15kg ska bort, alltså från 75kg till 60kg är önskemålet. sen hur långt vi lyckas det får vi se. men iaf så ska jag ner till storlek 36/38 nu är jag på 38/40 och i vissa fall mer, beror på märke och var jag handlar.

Nåja blir inga bilder idag eftersom min telefon är död.. Men kommer bilder i morron =)

1 januari 2012

längesedan man hade sovmorgon så länge som jag sov, men farligt skönt.

Såhär såg det ut när jag tittade ut

Vaknade, tog på mig och matade katterna,
Sen gick jag ut och sopade trappen eftersom snön beslöt sig för att komma under dagen.
Efter det tog jag ut Ike i skogen, det va väldigt fint där uppe trots att stormen Dagmar gjorde lite oreda.
Gick in och satte mig vid datorn.  Fem min efter det gick ut i köket för att göra frukost och ser berget av disk från gårdagen.

Så det var att äta sin frukost och sen plocka ur diskmaskinen så man kunde fylla på med det som står på bilden.. Så diskade en del för hand och en del åkte i maskinen.

Min frukost bestod av äggmacka, vatten och en klementin.

Tittade på film till frukosten och det fick bli father of te bride från 1991.
Efter filmen blir det att städa lite mer eftersom jag inte riktigt hunnit med städbiten under hela dagen igår.

frukosten va god och ganska nyttig =)

Klockan 16.25 började jag med maten, blev kalvkött pommes, beasås och sallad.
vas super hungrig så åt ganska snabbt.
tråkiga är dock att nu börjar jag få ont i huvudet och klockan är bara 17.35

Ike fick en promenad men efter promenaden va jag så trött så somnade på soffan så blev inte mycket städat då heller.. Men har en dag i morron när jag är ledig (har tagit ut en dags semester)
det ska storhandlas och det ska städas.

Så hoppas alla haft en bra 1 januari för min har varit ok trots allt =)

2012

2012 ska bli ett år med många bilder. varje dag ska det fotograferas och inte en bild utan en del bilder.
jag kommer lägga upp några här och ALLA på min DV

Så välkomna till min blogg och följ mig genom år 2012!

Gott nytt år och en god fortsättning till alla som läser.