Svårt

Har varit svårt att sluta med godis, sötsaker och läsk! Saften med för den delen..
Saften tror jag är för att vi har så äckligt vatten här.. =/ Men ska försöka
Med start idag ska jag va godisfri fram tills semestern, jag ska va läskfri fram tills semestern  och jag ska minska på saft och så småningom ta bort den helt! får se hur det där sista kommer gå..

Idag har jag vaknat, klivit upp, på med träningskläderna och sen ut på 45 min promenad med Ike som sällskap.
Läste ju att om man vill förbränna fett så ska man börja sin dag med minst 45 min promenad varje dag. Ska köra alla dagar jag kan tidsmässigt utan att förlora sömn!

Så idag har jag
Morgon promenad ca 30 min
Hoppa hopprep: 100 st
Sittupps: 10 sittupps
Plankan: 80 sek
Kvällspromenad:  inte avklarad men satsar på 45 min där med

Meningen är att jag ska öka allt efterhand som jag klarar av så i morron satsar jag på att öka till

110 hopp
20 sittupps
90 sek planka

det andra får vara som det är
Men sen får vi se vad kroppen klarar av!

På det ska jag sen gymma två dagar i veckan och simma en dag i veckan!

Hoppas på att se minst 1kg i veckan försvinna eller iaf 1cm på måttbandet varje vecka!