Oregelbundet

Med oregelbunden träning och en månads uppehåll där jag åt godis och skräpmat så är mina mått såhär:
29/1
Vikt: 76kg
Rumpa: 107cm
Lår: 66cm
Mage: 98cm
armar: 32cm

Från idag när jag tog de nya giltiga måtten så ser det ut såhär:

17/5
Vikt: 73kg
Rumpa: 105,5cm
Lår: 65cm
Mage: 94cm
Armar: 31cm


Jag har minskat:
Vikt:  - 3kg
Rumpa: - 1,5cm
Lår: -1cm
Mage: - 4cm
Armar:  -1cm

 Från och med idag blir det regelbunden träning minst två pass i veckan och 1 timmes promenad varje dag.
Så på något sätt ska jag röra mig.
Jag kommer byta ut mycket saft och juice till vatten och tee.
Jag kommer tänka mer på vad jag äter och mängden.

Mellanmålen kommer inte bestå av banan utan av äpple eller päron på sin höjd vindruvor men mer gärna knäckebröd med makrill.

Så från nästa vecka ska jag bli bättre för att minska ännu mer på en månad!