Jag skadade ju mitt knä förra året och de vet inte vad som felar, ska på röntgen och se om de finner något som orsakar all denna smärta! Men istället för att vänta och inte kunna göra något.
Jag får inte:
springa, jogga, gå längre än mitt ben klarar (vilket inte är så långt), bowla, cykla för långt, gymma
ja alternativen till träning är inte många.
Så träningsalternativen är att börja simma.
så ska börja simma så fort nästa lön kommer. Så från 1 feb ska jag börja simma 1750kr i årskort och jag får tillbaka en del av det när jag tar ut hälso pengen sen. =)
Får sällskap av Gabbe så vi kan motivera varandra.
Detta innebär även att efter januari så ska jag dra ner på godis, kakor och socker över huvudtaget. Kommer inte köpa nå mer onödigt socker. Så om jag äter godis eller liknande blir om någon annan bjuder. Men bara på lördagar. kakor ja det blir ju när någon fyller annars AJABAJA.
Nu ska jag gå ner mina extra kilo sen hur mycket får vi se när det kommer till ett resultat =)
kan bara säga att minst 15kg ska bort, alltså från 75kg till 60kg är önskemålet. sen hur långt vi lyckas det får vi se. men iaf så ska jag ner till storlek 36/38 nu är jag på 38/40 och i vissa fall mer, beror på märke och var jag handlar.
Nåja blir inga bilder idag eftersom min telefon är död.. Men kommer bilder i morron =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar