Ja idag vägde jag mig och vet ni vad?
jag har gått ner till 72 kg på ca 5veckor =)
allt jag gjort är att äta oftare en bra och stadig frukost som innehåller yoghurt och special K flingorna och en macka och vatten om jag inte äter på skolan för då blir det två smörgåsar och en mugg tee samt en frukt.
jag äter ca 5-7 gånger om dagen beroende på hur dags jag börjar jobba.
=) jag har knappt motionerat, så blir bara promenaderna med hunden och det jag rör mig i skolan, alltså inget utöver det vanliga.
fatta vad glad jag blir =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar