Igår liksom idag sprang jag en sväng med grannen.
Dagens tur gick över göksten och den promenaden brukar ta va 1timme och 45 min drygt om man går ganska lagom men att springa den tog enbart 40 min drygt, med stretch när man kom hem.
Ska tillägga att kondisen inte är på topp så vi sprang inte hela tiden utan körde intervall men sprang mer än hälften och satsar på att i sommar kunna springa hela rundan i samma takt och kanske löpa på lite mer på vissa ställen istället för att gå sen springa så blir det springa och löpa =)
Nu ska denna dam iaf vila huvudet, har knappt sovit inatt och känner mig helt slut i huvudet, om någon timme ska jag sätta mig med skolarbete och efter det laga mat plus att hunden ska ut ett par gånger mellan där med.
Hej så länge
Dagens tur gick över göksten och den promenaden brukar ta va 1timme och 45 min drygt om man går ganska lagom men att springa den tog enbart 40 min drygt, med stretch när man kom hem.
Ska tillägga att kondisen inte är på topp så vi sprang inte hela tiden utan körde intervall men sprang mer än hälften och satsar på att i sommar kunna springa hela rundan i samma takt och kanske löpa på lite mer på vissa ställen istället för att gå sen springa så blir det springa och löpa =)
Nu ska denna dam iaf vila huvudet, har knappt sovit inatt och känner mig helt slut i huvudet, om någon timme ska jag sätta mig med skolarbete och efter det laga mat plus att hunden ska ut ett par gånger mellan där med.
Hej så länge
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar